舒化奶、有機奶、脫脂奶、高鈣奶都是啥？
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舒化奶、有機奶、脫脂奶、高鈣奶都是啥？
舒化奶、有機奶、脫脂奶、高鈣奶都是啥？
舒化奶的特點在於乳糖不耐受的人也可以喝。
有機奶是在奶牛的餵養過程到最後的製作過程都無汙染的環境中，實現有機化，但是實際上價錢和營養並沒有成正比。
脫脂奶也不是所有人都需要，對於血脂高、肥胖、部分老年人來說脫脂奶會更安全一些，但是比較瘦的人、小孩子還是需要其中的脂肪，所以還是要喝普通的牛奶。
高鈣奶中說的是含鈣的量高。但是喝牛奶最重要的是吸收率，人對於鈣的吸收有一個飽和量，往裡面多新增的鈣並不能吸收，而且過量補鈣有時候還適得其反。
所以想要補鈣的人可以每天堅持喝兩袋奶，不要盲目進補高鈣奶。另外在平時多鍛鍊、晒太陽也可以補充鈣。 沒有新增任何成分的奶最好。
