上班族長時間的在電腦前工作，自然受輻射的影響很大，輻射不僅會影響身體健康，還會使肌膚變壞，所以，上班族一定要注重對自己臉部面板的保養，特別是女性上班族
方法/步驟
一定要注重補水。
在電腦前坐的太久就會經常覺得口渴，所以一定要經常喝水，保持身體的水份，在給身體補水的時候別忘了給肌膚也補下水，例如多擦補水霜，如果肌膚長時間處於乾燥的狀態，就會更容易長皺紋
一定要塗防晒霜和隔離霜。
防晒霜不是隻有在室外才需要塗的，至於隔離霜更是免不了，這兩樣東西可以減少電腦對肌膚的輻射，男士不要覺得這些塗塗抹抹的只有女性才需要做，這是每個辦公室人都需要做的
多喝綠茶等抗輻射食物。
綠茶不僅可以抗輻射，還能起到保護眼睛的作用，所以一定要多喝綠茶。此外，也可以多吃一些防輻射的食物
電腦前擺放一些防輻射的植物盆栽。
這些綠色小盆栽不僅能幫助你減少輻射的傷害，緩解你的視覺疲勞，還能釋放出新鮮的氧氣，一舉多得
清潔一定要做到位。
睡覺前一定要做好臉部的清潔工作，在洗完臉後就不要去碰電腦了，如果在潔面後又使用了電腦，那上床前一定要用水再抹把臉，千萬不能帶著臉上的靜電睡覺，如果時間空餘還可以做個面膜
不要一直在電腦前待的太久，可以經常起身去倒個水或是上個洗手間，這樣不僅對身體好，對眼睛也好
