眼睛是我們打開心靈之路中尤為重要的途徑，沒有了眼睛就像鳥兒失去了靈活的翅膀；大地沒有了溫暖的陽光；小船沒有了活動的雙槳。隨著時代的進步，越來越多的人為了工作為了學習為了所謂的成就整日整日地呆在電腦面前甚至是眼睛都不眨一下的。也漸漸地更多的人戴起了眼鏡……我真的好想跟你們說一句“珍惜自己這雙明亮的眼睛”因為不是每個人都能幸運地擁有它！
工具/原料
綠茶、毛巾
方法/步驟
如果因為工作此時的你已經在電腦面前呆了一整天了，可以，我理解，但我希望你抽出五分鐘做做眨眼動作行，讓眼睛的血液流動一下緩解下疲勞
如果條件允許，不如請你將你的頭向窗外扭動一下，看看遠處的綠色，這決對是一個很不錯的緩解眼部疲勞的方法
如果工作處理得比較頭痛，那你肯定是太累了，別給自己太大壓力。深深吸一口氣然後閉上眼睛五到十分鐘，也讓你的眼睛喘口氣，只有眼睛清明瞭頭腦才不會那麼亂
如果時間充足，你可以嘗試做一下以前 在學校裡學的那四節眼保健操，忘了可以看下圖
如果你宅家族，剛好又愛喝茶，那好。你可以直接沾一點茶在手指上輕輕擦洗一下雙眼，或者把茶水倒在毛巾上用毛巾敷在眼睛上。
還有一個很方法，就是眼珠運動法就是說頭向上下左右運動的時候眼睛也跟著它一起轉動。
經常喝菊花茶對護眼也是益處多多哦，現在是夏天它還可以清熱解毒，真可畏是一舉多得了
