不斷修行,不斷提升,讓自己的心中滿滿裝著的都是愛和慈悲。
工具/原料
經歷,思考,覺悟。
方法/步驟
生氣是一種常見現象。
無論是戀人之間,還是夫妻之間,以及親朋好友之間,生氣是一種常見的現象。越是親密的關係裡,生氣現象發生的機率越高。有時候因為雞毛蒜皮的小事,戀人會鬧到分道揚鑣,夫妻會鬧到大打出手,親人會鬧到反目成仇,朋友會鬧到形同陌路。
生氣的破壞作用相當大。
氣傷肝,生氣首先對身體不利。生氣還會讓和諧融洽的關係,瞬間緊張僵硬起來。因為生小氣,最後釀成大悲劇的事情,現實生活中中比比皆是。比如有的小夫妻,因為幾句玩笑話,拳腳相加,最後鬧到法院離婚,這樣的例子有很多。那麼,如何才能夠做到不生氣呢?這得從生氣的原因來說起。
生氣主要是意見相左造成的。
在親密的關係裡,比如夫妻之間,生氣主要是意見相左也就是不一致造成的。人的本性裡,都是固執己見的,都認為自己的言行是完美的,而對別人的言行,都會橫挑鼻子豎挑眼。這也是矛盾產生的根源。這裡舉個例子吧,春節馬上就要到了,估計很多小夫妻,又要為走親戚送禮的事情發生爭執了。丈夫可能要求多給自己的父母買些,妻子可能要求多看望一下自己的父母,於是就會發生矛盾甚至是戰爭。
問題就出在:每個人都站在了自己的立場上。
生氣也源於維護自己的私利。
人的本性都是自私的,所以,當認為別人可能觸犯到了自己的利益之後,人就會本能地產生對抗心理。
生氣還是不夠愛的表現。
如果你心懷慈悲,如果你真心愛一個人,你就不會生氣,相反,你會選擇包容和原諒。
生氣也是修為不夠造成的。
我們讀過很多書,我們記得很多名言,我們喝過許多心靈雞湯,我們也走過一些路,思考了很多問題。但是我們中的很多人,依然會偶爾發洩邪火,偶爾會傷害親人。這都是修為不夠造成的。
明白了生氣的主要原因,那麼,該從哪幾個方面做起呢?
一是聽到不同意見,要反思自己,而不是反駁對方。
反思是接納,反駁是排斥。你只有接納別人,別人才會不排斥你。相反,如果你一味排斥對方,對方遲早會離你遠去。給你提意見的,大多都是關心你的人,旁人巴不得看你笑話呢。所以,在聽到不同意見的時候,首先要反思自己,而不是反駁對方。
二是學會換位思考。
凡事都要站在對方的立場上考慮一下,不能只想著自己的利益和喜好。這裡舉個例子吧:如果你和女網友聊天,即便是很平常的聊天,很少有曖昧的現象,但是被女友或者妻子發現後,肯定會被女友或者妻子數落。這時候,你就要學會換位思考,想一想如果是你的女友和妻子和別的男人聊天,你會是什麼感受,你就會適當控制自己的言行了。
三是真心去愛別人。
如果你真心愛別人,你就不會生氣了。舉個例子,你喜歡上某個人,無論那人多麼無理甚至無賴,你都不會生氣了。所以,生氣說白了,就是不愛或者愛的不夠的表現。
四是學會包容理解。
每個人都不易,愛你的人尤其不易。因為愛你的人,要容忍你的無理,接受你的無賴,還要忍受你的粗魯野蠻。所以,學會包容和理解吧,多關心對方一些吧。
五是牢記一個忍字。
如果你對很多事情想不通,如果你感覺自己很委屈,如果你認為對方非常無理,那也請你記得一個字:忍!心字頭上一把刀,無論如何都要忍。尤其是在親人之間, 更要忍,人能夠避免很多的生氣現象,忍能夠讓很多矛盾化為無形,忍能夠保家庭和睦平安。
六是永遠保持微笑。
一個心中裝滿愛的人,一個有著慈悲胸懷的人,才能夠保持平靜的心態和美好的笑容。相由心生。微笑源於內心的平靜美好,仇恨源於內心的骯髒邪惡。讓自己經常保持微笑吧,微笑的人,是最有福的人,是最受人歡迎和愛戴的人。
注意事項
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我手我心,花開紛紛。
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