紅棗在咱們的日子傍邊應用是最廣的，比如說紅棗能夠生吃，紅棗能夠做成粥吃，紅棗能夠做成棗花饃吃等。並且紅棗的養分是最豐厚的，在紅棗傍邊含有著鈣，鐵能夠防治骨質疏鬆和貧血的表現。並且在紅棗傍邊含有著更多的維生素，氨基酸等養分元素，能夠起到健脾消食的效果。女人能夠常吃紅棗，吃紅棗有啥優點了?
女人常吃紅棗有啥優點了，紅棗作為補氣和補血的聖品，所以關於貧血的人常吃能夠起到補血的效果。特別是女人更是需求紅棗來補養身體。並且紅棗對女人的乳房發育也有極好的效果。
1、紅棗有補脾、養血、安神效果
2、晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或許與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加速入眠。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適當水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，接連服完，可防治失眠。
3、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適當。將紅棗沖刷潔淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗潔淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，參加適當清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，能夠補虛養血。適用於血虛面無人色、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血健壯的保健效果。常常服食，能夠駐顏祛斑、健美豐肌，並用於醫治臉部黑斑、形瘦。
4、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功用
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡頃刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一起加水適當，煮至粥成。每日遲早溫熱服用，10日為1個階段。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功用，適用於氣血缺乏、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、暈厥及便祕等症。
5、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的效果
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適當。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一起放入鍋中加清水適當煮至紅棗、木耳純熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的效果，配以補養強身的黑木耳，其補益、補養、活血、養容的效果增強。常食能使面色光潤、芳華勃發，此湯尤益於女人。
6、令人容顏白嫩、肌膚細滑、皺紋削減
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之成效，久服令人容顏白嫩、肌膚細滑、皺紋削減。
7、令肌膚水嫩、潤滑、光澤照人
8、銀耳若干朵，芒果一個，紅棗一把，冰糖適當 。先把銀耳用溫水泡開，撕去黃色的老根。加水把銀耳煮到汁液濃稠，芒果去皮切成丁。下紅棗煮5分鐘，再參加芒果，冰糖煮5分鐘即可。 久服令肌膚水嫩、潤滑、光澤照人。
如今咱們知道到了女人吃紅棗有啥優點，紅棗報價又不太貴，並且仍是補氣養血的極品，所以女人常吃紅棗好處多多。紅棗比起那些貴重的保健品的補養效果都好，咱們就能夠經過花小代價就能得到保健，攝生的效果，何樂而不為了。