腰椎間盤突出不能吃什麼腰椎間盤突出能吃些什麼?

工具/原料

一張聽話的嘴

除了學會京珠浸骨療法，還要記住什麼腰椎間盤突出能吃什麼？腰椎間盤突出不能吃什麼呢

宜補充鈣質。如牛奶、雞蛋、豆製品、骨頭湯、黑木耳等

宜貪補氣養血、溫經撤寒的食物。病人的飲食要乞些具有瀝補性質的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物。主食如玉米、粳米；副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。

多吃含有維生素的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、雪梨、哈密瓜等。

飲食應禁忌生冷寒涼的食物，如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。

少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、油炸辣蠶豆、咖哩牛肉、咖哩雞肉等。

禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。

　

保持一顆平常心，多加鍛鍊