美容瘦身雪豆蹄花湯?

此湯具有溫中下氣,利腸胃,益腎補元,滋潤肌膚之功效。 芸豆綿軟清香,豬手肉爛而不散,濃湯香而不膩,特別好吃。

美容瘦身雪豆蹄花湯

食材

食材明細: 豬蹄 半隻、幹雪豆250克、 姜 2片、料酒1湯匙、香 醋 1湯匙、鹽、

步驟/方法

豬蹄、雪豆備好(豬蹄買來已經剁塊,收拾乾淨的)。

美容瘦身雪豆蹄花湯

豬蹄洗淨,放入煮鍋里加入適量的清水,再放入薑片和料酒。

美容瘦身雪豆蹄花湯

大火煮開後繼續煮五分鐘,煮出血沫。

美容瘦身雪豆蹄花湯

豬蹄撈出用清水洗血沫,再次檢查一遍,拔去細小的毫毛。

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將雪豆洗淨,加入適量清水隔夜浸泡,清洗瀝乾水份待用。

美容瘦身雪豆蹄花湯

把焯過水的豬蹄、泡發好的雪豆和薑片放入湯煲內加入適量清水,再放入一湯匙香醋(有利於骨頭中的鈣質稀出到湯中)。

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燒開以後保持大火狀態燒20分鐘,打去表層的浮沫,直到湯汁發白,然後轉小火煲約3小時。

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至豬蹄酥爛,放入鹽調味,撒上蔥花裝飾,可根據自己的口味調蘸水(用醬油、醋、香油、辣椒油、花椒粉、蔥花調成蘸水)。

美容瘦身雪豆蹄花湯

注意事項

【豬蹄去腥的方法】

1、豬蹄用冷水下鍋焯水,更容易去除血水和腥氣。

2、焯水時放入薑片和倒入一湯匙料酒也可以去除豬蹄的腥氣。

3、給豬蹄焯水時注意不要蓋鍋蓋,這樣可以散發豬蹄的腥氣。

【如何更容易去除豬蹄的毫毛】

豬蹄焯水後,比焯水前更好拔毫毛,也能拔的更徹底。因為焯水前有些毫毛在皮裡面,焯水後毫毛才能透出表膚外面。

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