蒜茸燒海鮮貝?

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“秋風起,蝦蟹肥”。為了慶祝中秋節和國慶節的陸續到來,小編做幾道海鮮系列的私房菜,祝大家幸福成雙,快樂加倍。

食材食譜熱量:385(大卡)

主料 鮮貝 500克 肉 100克

方法/步驟

把鮮貝洗淨,除去內臟,除去一邊殼,控幹水分。

蒜茸燒海鮮貝

把蒜搗成茸,肉剁成泥,豆豉,青紅辣椒分別剁成粒,放入盆內加入味精,鹽,料酒,食用油拌勻成調味料,待用。

蒜茸燒海鮮貝

把調味料均勻地抹在鮮貝殼中。

蒜茸燒海鮮貝

將鮮貝碼在烤盤中,並灑些水。

蒜茸燒海鮮貝

放入預熱好的烤箱內,180°烤15分鐘。

蒜茸燒海鮮貝

把烤好的鮮貝擺盤,香菜切碎,撒在鮮貝上。鮮貝蒜香濃郁,鮮嫩。

蒜茸燒海鮮貝

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