提到高血壓，人們往往認為是成人病，而和兒童是不搭邊的，但實際上高血壓越來越低齡化，兒童也會得高血壓。而兒童得了高血壓後沒有明顯的症狀，但是高血壓卻危害著兒童的身體和健康。
方法/步驟
兒童高血壓分為原發性和繼發性兩種。
原發性高血壓暫時還找不到明確的病因，可能與遺傳、飲食中含鹽量過高、肥胖及植物神經調節功能失調有關。
繼發性高血壓可找到明確的病因，多繼發於腎臟疾病、心血管疾病、內分泌疾病、神經系統疾病，鉛中毒、維生素D中毒也會導致高血壓病。
兒童高血壓一般沒有明顯的症狀，那如何知道孩子得了高血壓？
家長要留意兒童的狀態，血壓升高時，兒童有頭暈、頭痛、耳鳴、乏力、學習時注意力不能集中等症狀，或是煩躁易怒、精神不振、睡眠不安等，就需重視，及時帶孩子去醫院檢查。
高血壓具有遺傳性，若父母雙方均有高血壓，那麼生出來的寶寶患高血壓的概率就特別大，風險佔到1/4。那些有高血壓、冠心病的家族，孩子血壓普遍高於無高血壓家族史的孩子。
所以父母有高血壓或是有冠心病的家庭更要關愛孩子的血壓健康，隨時注意孩子 精神狀態是否異常，合理護理孩子飲食和生活，定期帶孩子檢查血壓。
肥胖兒童患高血壓的概率升高。
現在的兒童吃的好、吃的多，吃的高能量、高脂肪的食物更多，體重增長過快，偏高於正常的體重，兒童肥胖進而引發各種疾病，而高血壓是其中一種。
肥胖是高血壓的一大誘因，家有肥胖兒童的家庭，家長要重視孩子的血壓狀況。
另外，家長在孩子的飲食要多用心，適當控制孩子飲食，讓孩子少吃或不吃動物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，並督促孩子積極參加體育鍛煉。
高鹽是兒童高血壓的禍根。
快餐、可樂和方便麵、油炸薯片、三明治、蛋糕、餅乾等高鹽、高脂肪、高糖和含有咖啡因的食品，都是引發兒童高血壓的危險因素。
經研究，多吃鹽的兒童血壓往往偏高，而我國的食鹽攝入量高於其他國家。
快餐食品含鹽量普遍高，兒童在吃這些食品的時候，已經在攝入高鹽，而長期攝入高鹽、高脂肪，就會形成高血壓，危害兒童的身體健康。
所以，我們要讓孩子少食快餐，家庭飲食也要趨於清淡。
精神壓力也可導致高血壓。
現在的孩子小小年紀課業就很重，而且很多家庭就一個孩子，家長對孩子報以很大的期望，往往嚴格要求孩子，給孩子帶來極大的精神壓力。
孩子經常處於精神緊張、心理壓力過重的情況下就很容易得高血壓。
所以家長要多關愛孩子，及時幫孩子排解壓力，讓孩子的緊張情緒得以釋放。
注意事項
讓我們的兒童每年檢查一次血壓，做到早發現，早治療。
讓我們的孩子健康飲食、積極運動，與肥胖和高血壓說再見。