食材食譜熱量：7385(大卡)
主料 核桃 適量 大杏仁 適量 花生 適量 腰果 適量 白芝麻 適量
方法/步驟
各式堅果挑選好的，去雜質；放入沒有油的乾淨炒鍋中小火烤。
烤至快乾時，再加入白芝麻一起炒幹烤熟。
全部烤乾後，取出放涼。
將烤好的各式堅果和白芝麻放入攪拌機打碎成粉末，最後用網篩過濾下得到最細膩的堅果粉。
注意事項
如果寶寶對花生過敏，可以去掉花生。
8-12個月寶寶每天食用量為5-10克，1-3歲寶寶每日10-20克。
堅果粉可以拌飯、拌粥，甚至做點心，可以自由發揮。