提起掉髮，想必大多數女性朋友都很苦惱，每次洗頭，一掉一大把。尤其現在是秋天，頭髮乾燥不說，掉髮的機率就更高了，有時手一抓，就是好幾根。如何保養頭髮使頭髮滋潤且不易掉髮呢，今天我們就來研究一下吧
方法/步驟
溫水洗頭是關鍵 很多朋友說自己是油性頭髮，若是不用很熱的水洗，總感覺洗不乾淨似的。所以用的水總是很燙。這樣的做法個人認為總是不妥。首先，人體的體溫36.8，若你用45度以上的水洗頭，對頭皮或多或少都造成不適。而且這樣頭皮更容易乾燥，由此而來，頭皮屑就會滋生。所以，洗頭用溫水，對頭髮對頭皮都是很好的保護。所以建議水溫在35至40之間最合適。
做好準備工作 洗頭之前要準備的無非就是洗髮水、護髮素、毛巾啦，嗯，可是不要忘記了，先把你的頭髮理順是關鍵。這個很重要。梳通了，也就好洗了，洗過了，那自然更好梳通，這樣你的頭髮還會大把大把的掉嗎？親們，做到這個不難吧
洗髮的動作與方法 首先，洗髮的動作一定要輕柔，而不是用力抓用力揉，這樣會傷髮質的。其次，關於方法呢，這些是個人的洗髮經驗，先擠出洗髮水，把發稍慢慢揉出很多泡泡後，然後再一起攏到頭頂和頭皮一起輕揉。這裡，我要說的是，很多人認為頭皮部分最髒，其實錯了，是頭髮髒才是。頭髮裡會吸附很多的灰塵，而頭皮出的油就是一層保護膜，如果把洗髮水直接擠到頭皮上，油脂洗掉了，如果清洗的不徹底，洗髮水的化學成分也很容易進入毛孔，堵塞毛孔。親們，我說的還是有道理的吧，這樣的動作與方法，相信你的頭髮就不會那麼容易掉了吧
長髮一定要用護髮素 為什麼這樣說呢，因為護髮素用於頭皮以外的頭髮，是不能直接在頭皮上塗沫的。並且護髮素的作用，使頭髮光滑順通有光澤。為什麼有的姐妹們總說，哎呀，我的頭髮每次洗完都好難梳通，那這裡就建議你用用護髮素吧，但是記得一定不能用在頭皮，用到頭髮的部分就行了。
頭髮儘量少的拉、染、燙 " 清水出芙蓉，天然去雕飾",越自然的美女越招人喜歡。現在越來越多的女性朋友們，都喜歡搗飭自己的髮型，今天拉一下，明天燙一下，後天再染一下，其實這也沒有什麼錯的，畢竟愛美之心人皆有之。但凡事有個度就行了。我認為，染髮一年不要超過二次就行了。一年拉一次或一年燙一次也足夠了。拉染燙多了，直接傷的是髮質，更會使頭髮乾燥枯黃，像稻草一樣的頭髮，你說，肯定容易斷髮掉髮了
吹髮別離太近啦 這裡我要說，如果有條件的話，最好讓你的愛發自然幹吧，頭髮洗過了，乾毛巾輕輕擦掉水分，千萬要記得，不要使勁搓頭髮及頭皮，這樣最傷頭髮啦。自然涼幹，當然好處多多，頭髮的光澤更好，而且不容易乾燥。再說，吹頭髮，很多人晚上冼頭，當然只能選擇吹乾，我要講的是，吹乾的前提一定把頭髮擦到不滴水，然後，吹風機不要離的太近，這樣吹個六七成幹就足夠了。免得吹的太乾。頭髮就會超乾燥。
梳髮的方法及平時保養 頭髮吹乾了，肯定要梳，怎麼梳用什麼梳還得有講究，建議你家裡有一把木梳子，這樣的梳子既保護頭髮又不產生靜電，一舉二得哦。梳髮要先梳髮稍部分。梳通了，然後再慢慢往上移高一段往下梳，這樣一層層的移著梳就把頭髮梳通了。這樣也會防止掉髮哦
最後，給大家個生活小常識，平時多吃些黑芝麻，要知道吃黑芝麻可以使頭髮烏黑髮亮，這可是事實。還有就是保持好心情，心情好了，自然一切都好了
注意事項
親們，愛生活，更美自己，加油哦