普洱茶特別能“刮腸去脂”，所以飯後飲普洱瘦身是大家的共識，甚至坊間流傳普洱可抑制小腹脂肪堆積的說法。茶，尤其是普洱，是最為複雜的一個茶種，採、酵、制間，瞬息即有萬變，實在玄妙。簡單點說，普洱在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到防止脂肪堆積的作用。
工具/原料
菊花普洱茶概述：
有的人不習慣喝普洱茶，嫌他味道“太濃”，而菊花性滋味清甜，有清肝明目的作用，普洱茶加菊花可謂相得益彰，在沖泡普洱茶的時候，可以放上幾朵菊花，這樣對去瘦腰腹部很有效。
菊花普洱茶的功效：
菊普茶的功效據《本草綱目》記載，菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散風去熱的功效，是很好的保健飲品，用來入普洱茶最妙。普洱茶茶性溫和，滋味平淡，香氣低沉，以菊花入普洱茶，能破其陳、益其香、滋其味、化其俗，於養生也大有裨益。菊花普洱口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，效能調和，功效倍增。具有散風熱、平肝明目的作用，對治療風熱感冒、頭昏目眩，目赤腫痛，心胸煩熱，疔瘡，腫毒及高血壓有較好的療效。
常喝菊花普洱茶可起到淡化雀斑的作用，能解決因便祕引起的痘痘問題，還能清潔口腔，菊花普洱茶還有抗衰老的作用，普洱茶加菊花具有抗衰老的美容功效; 菊花普洱茶最大的特點是能瘦腰，因此，堅持飲用菊花普洱茶可以幫助穩定血壓和控制血糖含量，幫助冬天恢復機體活力!
步驟/方法
菊普茶的材料：
菊花l0克，普洱茶l0克，熱開水500毫升。
作法：將菊花、普洱茶沖泡熱開水，浸泡10分鐘，濾出茶汁即可飲用。
菊花普茶的泡法：用手掰下一小塊普洱茶，加入適量涼水，最後用沸水沖泡(儘量泡開茶葉，但不要太濃了，不然效果就不好咯)將泡好的普洱茶衝入玻璃壺，壺裡放上3-4朵菊花，真可謂香氣四溢。
注意事項
喝茶有修身養性之效，菊花普洱不僅不會失去菊花與普洱原本的功效，而且別有一翻滋味。但建議大家要適時適量的進行喝普洱茶，否則會出現不良後果。