培養自主學習能力是社會發展的需要 面對新世紀的挑戰，適應科學技術飛速發展的形勢，適應職業轉換和知識更新頻率加快的要求，一個人僅僅靠在學校學的知識已遠遠不夠，每個人都必須終身學習。終身學習能力成為一個人必須具備的基本素質。 下面微心理網就來說一下，如何培養自主學習的能力！
1.激發學習興趣 托爾斯泰說：“成功的教學所需要的不是強制，而是激發學生的興趣。”興趣是學習最好的老師。心理學研究表明，學習興趣的水平對學習效果能產生很大影響。學生學習興趣濃厚，情緒高漲，他就會深入地、興致勃勃地學習相關方面的知識，並且廣泛地涉獵與之有關的知識，遇到困難時表現出頑強的鑽研精神。否則，他只是表面地、形式地去掌握所學的知識，遇到困難時往往會喪失信心，不能堅持學習。所謂“強扭的瓜不甜”也就是這個道理。因此，要促進學生主動學習，就必須激發和培養學生的學習興趣。 2.建立和諧融洽的師生關係 教學實踐表明，學生熱愛一位教師，連帶著也熱愛這位教師所教的課程，他會積極主動地探索這門學科的知識。這也促進學生自主學習意識的形成。教育名著《學記》中指出“親其師而信其道”就是這個道理。所以教師要努力把冷冰冰的教育理論轉化為生動的教學實踐，真正做到愛學生，尊重學生，接納學生，滿足學生。 3.合理分配每天的學習任務 把自己的學習任務分解成每天能夠完成的單元，並堅持當天的任務。當天完成，無論如何不能給自己以任何藉口推遲完成原定計劃。 4.合理規劃每天時間 把必須完成的工作儘可能安排在工作時間內完成，把既定的學習時間保留出來，養成利用每天的零星時間學習的習慣。 5.按照既定的時間表行事 學習時間表可以幫助你克服惰性，使你能夠按部就班、循序漸進地完成學習任務，而不會有太大的壓力。 6.及時複習 為了使學習能夠有成效，應該養成及時複習的習慣。研究表明，及時複習可以鞏固所學的知識，防止遺忘。 7.向他人提問 在學習中碰到疑難問題，要及時向教師和同學請教，無論你認為自己的問題是多麼簡單、多麼微不足道。應特別注意經常向周圍同學請教、交流。 8.養成做筆記的習慣 做筆記既可以幫助你集中精力思考和總結、歸納問題，加深對學習內容的理解和記憶，又可以把學習內容中的重點記錄下來，便於以後查閱和複習。
9.保持適量的休息和運動 休息和運動不僅讓你保持良好的狀態，也是消除壓力的好辦法。