去年是農曆龍年，也是生寶寶的高峰，很多職場中優秀的女性員工因為生寶寶，不得不在家休產假。今年，有很多職場新媽媽休完產假，要重新回到單位上班，她們又面臨著職場、家庭的諸多“冷戰”。如何處理衝突，兼顧工作和寶寶？如何快速恢復工作狀態？下面來聽聽津門人才網職場專家給大家蒐集整理的幾點建議僅供參考：
方法/步驟
順利重返職場、寬容對待崗位變化
經過半年的產假，職場新媽媽重返職場要面臨很多問題，崗位有人頂替、與單位和同事脫節、跟不上工作節奏等。“大多數單位，尤其是企業，都是一個蘿蔔一個坑，很多職場新媽媽上班要面對的第一件事就是自己所熟悉的崗位有人頂替了，這讓她們無所適從。”HR管理專家建議，寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。
除了客觀因素，很多單位普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子身上，一般也不敢委以重任，這當然會讓新媽媽感到失落。職場新媽媽不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現象，放下架子，把自己當作新人，相信只要是金子總會發光的。這樣更有利於狀態調整，儘快適應新環境。
其次，還有很多職場新媽媽重返單位後，會發現與單位同事溝通也出現困難，大家談論的話題自己根本不知道，從事的工作也不像以前順手，感覺自己與同事有了“代溝”，跟不上工作節奏。“突然返回肯定會有一段不適期，職場新媽媽們不要著急。”專家建議，休產假期間，媽媽們很難隨時更新專業知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距就越大。此時，及時充電就顯得非常重要，只有以積極的心態面對工作就能改變現狀。
處理工作、上班第一週是重要轉折期
回到工作崗位的第一個星期對於職場新媽媽來說是一個重要的轉折期。職場新媽媽要做的第一件事是，先回到辦公室熟悉環境和同事。
帶上你的孩子給同事們看一看，最好能安排時間與老闆商談一下回來工作的細節問題，例如：回到工崗位後，你將會與哪些同事合作，參與哪些專案，負責哪些工作等。
上班的第一個星期，最好只有兩到三天的工作量，有利於適應工作環境又不至於太累，因為需要適應的東西太多了。也就是說，在投入真正的工作之前，最好給自己留出兩到三天時間熟悉工作，做好調整。
職場新媽媽回到自己的辦公室後，最好重新佈置辦公環境，重新創造一個絕對職業的工作環境，一定要把工作和居家的感覺嚴格區分開。同時，把自己每天的工作日程安排貼在辦公桌比較醒目的地方，例如電腦旁，一是提醒自己抓緊時間工作，二是讓同事看到你已經重回工作狀態。
同時，職場新媽媽要經常給上司打電話，溝通自己的工作情況，在辦公室的時候一定要到他眼前晃一晃。讓上司知道，做了媽媽的你還是和從前一樣精力旺盛，有責任心和良好的工作狀態。還要好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了，產生距離感。“當工作任務與照顧寶寶產生衝突時，職場新媽媽必須有所取捨，作為一個員工，最好堅持一個原則：在公司和同事最需要你的時候，你應該出現。”專家說。
如果職場新媽媽正在負責一個大專案或者是一個部門的管理者，而又不得不經常為孩子的事情離開崗位，你可以向你的下屬明確：如果有問題，他們隨時可以與你聯絡，最好不要在大家都在加班的時候獨自離開。
處理家庭問題、提高工作效率、不把工作帶回家
職場新媽媽每天早上上班出門時是最痛苦的時間，專家建議，儘量合理安排時間，在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小遊戲，一起吃早飯，都能讓孩子感受到媽媽的愛。媽媽出門前要先抱抱孩子然後說“再見”，用平和的語調講明媽媽離開的理由。每天重複這一過程，孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實。
上班期間，要嚴格遵守時間，提高自己的工作效率，這樣才能按時回家，儘量不把工作帶回家。如果職場媽媽必須加班，要給家人打個電話，告知回家的時間。
下班後，不要把工作中的情緒帶回家，千萬不要把孩子當成垃圾桶，把自己所有的苦水、抱怨都倒給他。工作中戰勝了挑戰或者一些有趣的時刻才是比較好的話題，這些內容會讓孩子瞭解到當你不在他身邊時，都發生了什麼。
如果職場新媽媽拖著疲憊的身體回家了，可孩子總糾纏左右。此時，媽媽可能會感到很煩躁，認為自己很辛苦，孩子很煩，丈夫沒有家庭責任感。如果此時媽媽換一個角度，這樣來思考這件事：這說明孩子跟我的感情很好，但我可以讓丈夫先跟孩子玩，這樣既滿足了孩子的需要，又使孩子學會體諒大人的辛苦，真是一舉兩得。“改變自己的思維方式後，一切都會突然間變得輕鬆、愉快起來。”