口腔健康如何自測？當你在忙碌的工作之後，可能口腔健康等方面都會出現一定的問題，但有有沒有時間，或者懶得去醫院檢查。牙博士口腔專家指出，如果這樣的話，可以學一些小方法，進行一下簡單的,口腔健康自測。下面是為你提供簡單的口腔健康自測的方法及口腔日常保健操。
輕叩牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩固無鬆動現象；
用舌尖感覺每顆牙齒，檢查是否有缺失；
張大嘴，對著鏡子看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著；
感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味；
觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象；
感覺日常口腔內唾液分泌是否充足，有無干燥感。
如果以上幾項，有一項或多項對應不良結果，那證明你的口腔已經出現了問題。如果是嚴重口腔疾病就不要再嫌麻煩了，必須就醫治療。而如果是輕微的不適，則應該更加註重日常預防與口腔保健。