秋季營養菜之:五花肉燒豆芽?

今天又是週末了,不知道大家今天都在燒什麼菜吃呢?前面和大家分享過貼“秋膘”的美味菜餚,今天繼續為大家奉上一道很快很香的家常菜——五花肉燒豆芽。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

食材食譜熱量:1136(大卡)

主料 五花肉200g豆芽400g

輔料 蔥花2g薑絲2g50g老抽10g5g料酒5g

方法/步驟

將買來的豆芽浸泡8分鐘,洗淨備用。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

將五花肉切成塊。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

先將五花肉肥的部分放到鍋裡煎一會兒,待有油滲出,然後往鍋裡倒油。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

把五花肉塊放入翻炒。並把蔥花、薑絲放入,將料酒倒入適量。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

翻炒2分鐘,然後將豆芽放入鍋裡。翻炒3分鐘。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

加入少量的水,蓋上鍋蓋,中火燒6分鐘。

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

放入鹽。再翻炒2分鐘,美味的五花肉燒豆芽就可以出鍋啦!

秋季營養菜之:五花肉燒豆芽

注意事項

炒的時候往裡面加水的時候一定要把握好量,一般倒入100毫升的水就夠了。

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