最近總聽到朋友們抱怨又胖了，冬天就想在家裡，不想出去。小編查遍各種冬季減肥資料，給廣大朋友們介紹一個好的辦法，讓您這個冬天走出家門，減掉一身贅肉，破吉尼斯減肥記錄！
冬季氣溫低，首先要啟用僵硬的身體。冬季最能啟用身體的運動當屬滑雪。滑雪是一項全身的運動，對人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛鍊作用，啟用僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。
成功的啟用身體後，接下來就是最重要的減肥啦！在滑雪場的冷空氣中運動，也是對身體氧氣運輸系統的考驗，這也在無形中鍛鍊了心血管縮張的能力。一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當於在１小時內跑了9.5公里的運動消耗量。堅持下來，來年開春，你就化身閃電啦！
當你厭倦了乏味的跑步減肥，不妨來嘗試一下很“炫”的滑雪運動吧！減肥的同時，還可以幫你振奮低落的情緒，當你駕馭著雪板徜徉在雪白的冰雪世界裡，自然純潔的美與遊客們滑雪服的亮麗色彩相映成趣。當你急速下滑時，每天上下班時堵車的煩惱和工作的壓力早就隨著飛起的雪拋在身後，取而代之的是速度帶來的快感。
還等什麼，快點來滑雪吧！讓您這個冬天滑去煩惱，減去壓力，活出新的自己！