打籃球怎樣提高搶斷成功率??

打籃球時,搶斷是很鼓舞士氣的,當搶斷成功,隊友都會紛紛表示讚許的,那麼怎樣能完成成功搶斷呢?小編分享分享自己的一些經驗,和大家討論討論。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

方法/步驟

提前判斷對方的傳球意圖。

搶斷時,很多有經驗的隊員都知道要提前判斷對方的傳球意圖,這樣我們就可以提前卡住位置,或者躲在一邊,等對方馬上傳球時,立馬衝出來搶斷籃球就行了。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

要提前起速搶球,或者撥球。

準備搶斷時,要提前起速,越快越好,這樣才能搶到籃球的,或者你只要輕輕的撥動撥動,對方就拿不穩籃球了,我們就可以趁勢把籃球搶到手。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

多進行跑動,避開對方的視線。

在打籃球時,想更多的搶斷,應該多積極的跑動,讓對方不知道你想幹什麼,等對方忽視了你,這時你可以出其不意的在弱側把籃球掏走了。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

不要吃對方的假動作。

在防守時,對方經常會做各種各樣的假動作,這樣就增加了我們搶斷的難度了。這時要注意站穩腳跟,不要吃對方的假動作,把握好身體重心才行。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

搶斷不要打手或者推人犯規。

在搶斷時,注意不要打手或者推人犯規,那樣就得不償失了,還有搶斷要看球,不要衝著對方的身體就伸手,很容易被吹罰犯規的。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

要和隊友配合好進行搶斷。

在搶斷時,和隊友做好配合,能大大的增加搶斷的成功率的,比如 隊友先上前逼搶對方球,然後其他隊友在一側進行協防,看到對方的漏洞就去搶球就行。

打籃球怎樣提高搶斷成功率?

注意事項

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