有效祛痘要注意平時的肌膚護理，下面就一起來詳細瞭解下吧
方法/步驟
切記不要用手擠壓
痘痘千萬不要用手去擠壓，很多人臉上長痘痘之後，就忍不住想用手將這該死的痘痘擠壓一番，或許這樣做心裡是爽了，但臉上的痘痘就肯定不爽了。萬一弄得不巧，使臉上痘痘發炎，就會留下難以磨滅的痘印或痘疤。
睡眠飲食放首位
很多不良的生活習慣都會促進痘痘的生長，比如經常熬夜，導致內分泌系統紊亂，容易出現痘痘；經常吃刺激性的、辣的、油炸的食物容易出現痘痘；心情緊張煩躁，會增加油脂的分泌，容易長痘痘。如果常吃辛辣厚味的火鍋、燒烤、川菜湘菜，並且時常熬夜不睡，那麼你臉上的痘痘數月半載內是難以去除的
我們必須堅持良好的生活習慣和作息規律，保證充足的睡眠；少吃刺激性的食物，多吃清淡的滋補的食物；每天都保持開朗愉快的心情。
清潔面板是關鍵
很多痘痘是因為清潔不當，毛孔堵塞而引起的，所以一定要學會正確的清潔面板的方法。最好選用溫和、純淨的有效清潔護膚品，不含任何刺激性清潔劑、色素、新增劑和防腐劑的低過敏產品則比較理想。使用時，最好能配合同一系列的爽膚水來使用，既有再次清潔的作用，又能補充水分、調理面板油脂。
注意防晒措施
陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。可以使用理膚泉特護防晒乳霜。
少接觸輻射性電子產品
電腦 電視機 手機 顯示屏都有輻射性，並且對負離子具有吸附性所以不要長時間使用。