戀愛中分分合合本來是件很正常的事情，可在分手後，各自都有了異性朋友後，再互相的頻繁聯絡，那就不免讓現任很傷心了，分就分得徹底些，不要藕斷絲連的，不要相信曾經的戀人分手依然會是很好的朋友，遇到自己的男友和前任還有聯絡自己該怎麼辦呢？
方法/步驟
1、瞭解男友前任目前情況及分手原因：
男友與前任聯絡，自己心裡肯定不舒服，有或多或少的擔心，擔心他們藕斷絲連，舊情復燃等，要是有這樣的擔心，可以去了解一下男友前任的目前情況，前任是不是有了新的異性朋友，還是沒有？為什麼沒有交新的朋友？前任的心裡對男友還有多少留戀不捨？他們分手的原因是什麼？分手原因很重要的，他們以前的感情如何？對他們的以往還是需要了解一些的。
2、是否光明正大：
男友和前任聯絡是不是光明正大，男友經常告知自己，還是偷偷摸摸的聯絡，光明正大的話，說明男友很在乎自己的感受，對前任沒有什麼想法，只是正常的聯絡交往，或者說是對方的糾纏，讓男友很無奈等，要是偷偷摸摸的話，根本不想讓你知道，或者還找出很多的理由，說怕你生氣不高興，才不告訴你，就不要相信這樣的話，揹著自己的現任女友和前任聯絡本來就是不對的事情，還找理由更不對，一定要清醒一點，不要相信過多的解釋。
3、不要過於干涉疑神疑鬼：
男友和前任聯絡，作為他的現任女友，不要過多的去幹涉這樣的事情，過多的干涉反而會令男友反感自己，覺得自己小肚雞腸，甚至說自己不信任男友，干涉過多，或者疑神疑鬼會令你們的感情急速下降，讓自己的男友很反感，也很鬱悶的，甚至導致你們的關係破裂的，偶爾提一次就可以了，還是要多信任自己的男友。
4、是否正常交往誰主動聯絡：
男友和前任有聯絡，也不要過多的擔心，有聯絡可以說很正常，一下子分手了，或者他們的感情很深，彼此對對方還有所關心，都很正常，聯絡一下，問候一下都是人之常情，看看他們之間的交往是否正常？看他們誰主動聯絡誰？是男友主動聯絡前任，還是前任主動聯絡他，男友主動聯絡的話，說明他還忘不了前任，這需要自己注意了，要過關心他，讓他感受到你是愛他的，前任聯絡他，那就不用太擔心，給男友時間，相信他，他會主動處理好的。
5、男友的心在何處：
男友和前任聯絡，自己不要太多的擔憂和埋怨，重要的是弄清男友為什麼和女友聯絡，是出於責任，對前任的關心，還是根本忘不了前任，自己根本是個備胎，是他用來療傷的？男友的心到底在自己身上，還是前任身上，男友平時是否對自己關心，疼愛自己，關心自己，對自己怎麼樣，這是主要的，心裡要清楚明白，男友到底是不是真的愛自己，自己是應該知道的。
6、好好談談不要壓在心裡：
男友和前任聯絡，自己作為現任女友肯定會吃醋，心裡不舒服，不高興，那就不要壓抑自己的情感和感受，把自己的感受，自己的心裡想法告訴男友，明確提出來，和前任聯絡讓她很受傷，希望男友顧及一下自己的感受，還是儘量不要和女友聯絡，或者少聯絡，看看男友會如何解釋，如何去做，如果不顧及你的感受，還是和前任聯絡，那說明根本不愛你，不在乎你，那就趁早誰走誰的吧。
7、做好自己提升自己魅力：
男友和前任聯絡，對於這件事也不要太多的在乎和放在心上，越在乎越會讓自己心煩意亂，還不如做好自己，還沒有結婚就活得這麼累，何苦呢，太在乎了，說明對自己沒有信心，對對方都沒有信心，自己很自卑，多提升自己的魅力，保持一個好身材，一個好心態，讓男友看到自己的進步，自己很優秀，男友的心自然會在自己的身上，不會和前任有什麼想法的，提升自己的魅力才是解決的好辦法。
