在校大學生壓力大怎麼辦？
工具/原料
運動、音樂、閱讀
方法/步驟
在這個高速發展的社會，每年總有許多大學生面臨各種的社會壓力，從而導致心理壓力大。
心理壓力大會給我們的生活、學習帶來很大的負面影響。會導致失眠，易發怒等不良影響。
下面介紹一些科學方法來減少由於社會發展而產生的心理壓力，首先我們可以通過音樂來調整自己的心情。
然後呢，我們要通過閱讀、學習來提升自身的氣質，提起精氣神。只有懂得的東西多了，才能撐起你的野心。
我們每天也可以進行適量的運動，因為運動可以很好的幫助你釋放壓力。比如：跑步啊，打籃球啊、、、等等。
我們也需要更多的與人交流，保持心情愉悅。有個健康的心理，不能由於心理壓力大導致了自閉。
