清燉燕窩，儲存方便，食用方便
食材食譜熱量：359(大卡)
主料 燕窩2盞
輔料 冰糖若干蜂蜜若干果汁若干水果若干
方法/步驟
燕窩冷水泡發4-6小時，清燉一個星期的量（約2盞）
燉煮的時候不要搭配任何東西，連冰糖也不用放，存放時間長些
存於密封瓶內，並放入冰箱
燉煮的時候水不要加太多，燉出來的燕窩口感會比較好。
每天早晚空腹吃1-2勺
每天食用時，從冰箱拿出，任意搭配。蜂蜜、果汁、水果、小米粥、冰糖雪耳糖水等都可以哦
燕窩美容養顏，貴在堅持哦
注意事項
可使用燕窩專用燉盅