說到坐月子，好似聽起來挺嚇人的，不能碰冷水，不能吹到風，不能抱小孩，不能提重物，不能哭，不能@#￥%……&*，要捂月子，要吃五更飯，要吃豬腳姜，要吃很多的雞肉，要怎樣怎樣怎樣~~~~不然會落下病根，老了後會風溼，以後會#￥%……&，坦白說，我自己的親身經歷，我不怕生，就是害怕坐月子
方法/步驟
老人家擴音耳命，固然有他老人家的道理，但是如果大家雙方能學習下科學的坐月子的方法，相互溝通好，什麼可以做，什麼不可以做，東西該準備的還是要早點做好準備。坐月子其實完全可以開心順利地度過。
無知的後果就是當遇到問題的時候顯得不知所措，接著就會焦慮，不知道該這麼辦。之後就是導致心情低落，不開心就會少奶，沒奶。所以千萬家人，朋友要在產婦產褥期的關鍵時間多點關心，多點包容，少點挑剔
現在就說一下我的坐月子經歷吧。 小孩出生後的幾天，吃得很清淡。黑木耳滾肉片湯，正常飲食就可以了。黑木耳據說是可以儘快排除盆腔血塊。而且飲食清淡，不喝油膩的湯水，是為了乳腺管不堵塞。油膩的湯水是開奶後，乳腺管通了後才能喝的
我首要解決的問題就是缺奶。剛開始的時候沒奶，只能餵奶粉。等漸漸過了幾天開奶了，但是奶不夠，就煲了通草煲豬手湯，奶馬上就上來了。而且不能喝普通的開水，要喝炒米水。何謂炒米水，就是把普通的大米用鍋炒成白色的，用瓶子密封起來。要用的時候就勺2勺加在杯子裡面再衝熱開水下去泡。說這樣的話，水就不會太寒
坐月子的時候，要吃肉片焗飯，煲仔飯之類的，我記得我當時一餐都能吃好幾碗飯。產假期間重了好多斤。而且要吃雞酒，豬腳姜。不能洗澡，洗頭，不過可以用艾葉和姜煲水抹身
最累人的其實是餵奶，個把小時喂一次。我本身奶不多，親喂的話不知道小孩夠不夠吃，總擔心他不夠吃。後來我經過學習侯才知道其實完全不用擔心，小孩子是不會讓自己餓著的。餓了會哭，尿布溼了會哭，冷了熱了會哭，肚子疼會哭。他總會有辦法告訴你他不舒服。要學會的是，根據哭聲來分辨小嬰兒是哪裡不舒服，並且儘快滿足
而且有些媽媽們有很大的誤區，小孩子小的時候一定要定時定點的喝奶。其實這是大大的錯誤。定時定點定量吃飯其實是在月齡大些比如6個月之後的小孩。在這之前根本無須顧慮是否要定時喝奶。餓了就要吃呀，很多媽媽明明看著小孩在哭，卻說還沒夠吃飯的點，就不給小孩吃奶。天吖，月齡少的小孩子根本就是什麼時候要吃就給他吃就對了
還有一個很經典的育兒理念很誤人子弟。就是“小孩子他哭的時候不抱不安撫，不哭的時候才抱”，曾經我也有這樣的誤區，後來才知道這個其實是天大的錯誤。哭的時候你不去安撫不去安慰，不去通過肌膚的觸碰來緩解小嬰兒緊張害怕的情緒，他心理就會有陰影。據說美國有位媽媽就是秉承這樣的理念，小男孩從小自己一個人睡，無論他夜裡哭得傷心不已，媽媽從不去安撫他。結果在他幾歲的時候，他媽媽發現他竟然把一個玩偶的眼睛給摳掉的時候，才發現問題的嚴重性。那時候，那個小男孩的心理已經嚴重扭曲了。試想，一個什麼都不知道的小孩子，在他緊張害怕的時候，世界上還能有什麼東西比得上媽媽的懷抱，媽媽的懷裡的溫暖呢？適當的安撫和懷抱滿足了小嬰兒對陌生世界的恐懼感，滿足了他的心理需求。對小嬰兒心理的健康成長有很大的好處。
天氣熱的時候坐月子不開空調真是煎熬，其實我覺得只要不對著風口來吹就可以了，大熱天時，不開空調就算了，還要捂被子，還要活嗎？那個捂被子中暑失去生命的媽媽......怎麼就不反抗呢？