資料表明，我國大約有1.3億的男性處於脫髮狀態，也就是說成年男性每平均四人當中就有一人脫髮，且脫髮年齡越發的年輕化，脫髮的困擾已經逐步找上了90後。男人脫髮怎麼辦，又是什麼原因造成的呢？
要知道男人脫髮怎麼辦需要先了解是什麼原因導致的男人脫髮。導致男人脫髮的原因有這幾種：1.遺傳性因素導致脫髮，先天性染色體原因造成。2.脂溢性脫髮，又被稱為雄性脫髮，跟雄性激素，皮脂分泌過多有關。3.年齡因素，脫髮情況的增長是跟年齡成正比的，年齡越高脫髮現象就會語越發嚴重。4.精神原因，過大的精神壓力同樣會導致脫髮。5.持續的牽拉，過度的使用髮膠或是長時間佩戴帽子都會對頭髮造成損傷。
工具/原料
知道了男人脫髮是什麼原因造成的，那男人脫髮怎麼辦呢。首先是從飲食上注意
方法/步驟
增加蔬菜的攝入，防止便祕。經常多吃五穀雜糧，新鮮蔬菜、水果。蔬菜水果吃的少就會引起便祕，從而汙染新鮮血液的流動，進一步影響頭髮質量，如果得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
多補充鐵質。體內如果常缺鐵，會導致脫髮。含鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等，經常食用可以減緩脫髮。
補充碘質。頭髮的光澤度與甲狀腺的作用密切相關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。平時可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
及時補充維生素E，抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂都是維E的功效。經常食用鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等可以有效補充維E。其次還要注意生活習慣，按時作息，不熬夜，勤洗頭髮，適度的鍛鍊。