最近陸續接到很多在職的人來諮詢考心理學的事，這些人大部分都是已經工作了幾年，或者因結婚生子耽誤工作，現階段對自己的職業發展有一些想法，想要以考研為跳板，在人生中再重新做一次抉擇，轉做自己喜歡的行業或者更具優勢的職業。勤思心理學考研李老師Nala現在就把自己的這些解答整理一下，希望能幫助我們的在職考試學習如何在工作之餘把握寶貴的時間，取得優異成績！
工具/原料
正確選擇考試型別，有針對性的準備。在職考生考研一般有兩個方向，一個是在職研究生考研，這個是參加每年10月的全國聯考；另一個就是普通碩士，也就是全日制碩士，參加每年一月份的考試，跟應屆畢業生一樣參加考試、入校學習，分為學術型碩士和專業型碩士。在職研究生最終能獲得學位證書，全日制研究生可以同時獲得學位證和學歷證。這也就是傳說中的單證和雙證。對於在職研究生的資訊我不瞭解，但是除了畢業以後證書的社會認可度這個非常重要的方面以外，全日制畢竟是按照在校學生的培養模式來走的，所以如果你是想真正學到東西，建議你考全日制的。勤思也有過工作多年跨專業考入北大的應用心理學碩士的學員。
全面瞭解心理學研究生就業前景。作為已經步入社會的在職考生，你們對於職業的要求一定會更高，而且還要考慮自己的工作、年齡因素和競爭力方面的東西。既然選擇心理，肯定是對心理學敢興趣的，但是職業前景也需要慎重考慮。
正確認清自己備考過程將會遇到的障礙。你們畢竟是已經脫離學習環境很長時間，已經有了不同於學生時期的生活規律，也相對沒有自習室、圖書館尤其陪考的同學，甚至很多資訊，院校資訊、考研時間安排，比如什麼時候大綱出來，什麼時候招生簡章出來，什麼時候報名，什麼時候現場確認，什麼階段什麼資料出來了。這些都是校外在職人員常常不能及時獲知的。當然最主要的還是時間的把握和控制。
心理學參考書目、複習資料、習題尤其是往年的真題。良好的學習環境也是必備的。
攻克時間障礙
零散時間要高效利用。可以用以記單詞、複習之前背誦內容。
工作再忙，也要劃分出每天集中的學習時間段。根據個人習慣安排在早上 或者晚上，保證一天有3-5個小時的固定時間學習。
根據時間安排三科目的複習比重。強化階段，專業課的比重要大於英語。衝刺階段精力主要集中於專業課和政治的，英語保持狀態即可。英語的複習以掌握詞彙、分析長難句和增加閱讀量為主，專業課複習順序按照導論（普心和社心）→實驗→測量→統計→發展→教心。
計劃要鬆弛有度，提前安排好休息和放鬆的間隔，注意某些節假日對複習狀態的影響。
根據複習進度適時調整複習計劃。每個階段的計劃要細化出具體的可操作性的目標和可量化的複習任務，並且給自己一定的獎勵和懲罰措施。
安排良好的學習環境，學會利用教育資源各種
在家中獨立佈置一個有學習氛圍的場所或者可以去附近的學校、圖書館、公園等一些地方學習。尤其冬天複習的時候，需要有一個溫暖的且通風良好的室內學習環境。
如果能找到同時參加考研的研友最好，相互溝通學習經驗、相互鼓勵、交換各種考研資訊。各種考研論壇和網站，成為比較好的交流場所。
建議在職考生系統跟一個輔導班，尤其在前期無法找到複習狀態，無處著手的時候，專業的老師在基礎知識的講解，以及考試情況的介紹會來領你逐漸找到學習的感覺，把握學習的進度。同時輔導班有充足的院校資訊、輔導資料、備考指導、包括各個階段的時間安排，會幫你節省很多不必要的時間和精力。
具體的複習方法，在職考生和在校考生是一樣的。可以參考Nala其他的文章帖子，這裡不贅述。就強調一點，注意學以致用，心理學裡有關記憶的理論和實驗研究要注意實際的應用哦。這邊建議大家學習一下思維導圖這個記憶方法。
心無旁騖排除各種干擾因素
在職考生已經進入社會，有了自己的社交圈子，還有家庭包括子女需要照顧，生活中分心的事情特別多。所以經歷考研的人都知道，考研過程中是有幾個疲勞期的，其中一個最大的疲勞期就是在每年10月報名以後，考研複習已經進入衝刺階段了。天氣轉冷，院校已經確認，複習已經進入總結階段。這時候各種突發的狀況都會影響複習狀態。時間分配規律被打破、複習進度滯後、做題效果不佳等等。情緒上非常容易低落，看著前面付出的種種努力，突然間開始懷疑考研的意義，自己的價值等等。還有統計實驗等一堆令人頭疼的科目沒有解決。很多人在這個階段會選擇放棄，在職考生，因為生活中的誘惑和刺激會更多，放棄的可能性也會很大。
在職考生會比在校考生面臨的更多的刺激和誘惑。堅定的信念是必須要被提到但看似最無力的辦法。考研的目的是什麼，以後的職業規劃是什麼。無疑是備考前就要十分清楚的。也是在備考期間要不斷被考量的，真正被夢想激勵的人在談到他的夢想時眼裡會煥發著激情的光芒，你可以做的到嗎？
注意事項
所有的人在提到成功的人的時候，都在意他們是怎麼做的，使用的是什麼方法。但是大多數人並不知道他們行為堅持的背後是一種怎樣的信念和堅持。成功是有智力因素也有非智力因素的，這種非智力因素就是考驗你的信念和情緒的調節能力。
Nala理解在職考生備考十分辛苦，但是夢想的力量會在備考中比Nala的指導更有幫助，如有考研問題歡迎諮詢心理學考研李老師Nala，秋 781483993