怎樣豐胸是很多MM們都想知道的問題，其實瑜伽就是個不錯的選擇，它既能夠增強女性的臂力，鍛鍊胸部肌肉，又能促進新陳代謝，保持形體的健美，下面就為各位MM介紹瑜伽豐胸法具體動作，讓你的胸部變得更豐滿，快速升級罩杯。
獸類瑜伽操
(l)鷹式。手臂張開，形態酷似老鷹在空中飛翔，兩腳併攏，雙臂在身體兩側自然下垂，左大腿的背面貼在右大腿前，左小腿脛骨貼著右小腿腿肚，左腳大腳趾勾住右腳踝上部，臀部放低，手臂開啟，大臂向後伸展，肘部徽曲，以肩關節帶動手臂張合，做鷹飛狀．保持身體平衡穩定15～20秒後，恢復基本站姿，換另一側練習。
該動作能夠緩解腰背部的肌肉緊張，對手臂、胸部、腰部和腿部的肌肉塑型有很好的作用。
(2)鴿王式。側坐，左腿回蜷至大腿根部，右腿向身體後側伸展，然後將小腿豎起，雙手在頭頂拉緊成環狀，扣住小腿，然後身體彎曲，手臂與右腳靠攏，同時臉轉向左側。
側面看形如正在覓食的鴿子，此動作能夠鍛鍊到胸、腰、腿部的肌肉緩解腰背部肌肉的緊張。
(3)駱駝式。小腿著地，膝蓋開啟至臀寬，腳心朝天，大腿及軀幹呈直線，與地面形成90°夾角，手肘曲放於盆骨上方，挺直腰背，肩及手肘朝向後方。
該動作能夠增加脊椎和肩膀的靈活性，增加脊椎的彈性，伸展腹部，改善駝背含胸的姿態。
塑體豐胸瑜伽功
第一節，俯臥，頭枕在彎曲的右肘上，左腿屈膝，左手抓握左腳，右腿伸直，吸氣，右手撐頭，左腿儘量上擡，右盛彎曲，右腳心撐住左腿，呼氣。
逐漸恢復成初始的姿勢，再吸氣，重複做此動作。俯臥，左手抓握右腳，頭枕右臂，吸氣，儘量將右腿擡高，伸直左腿，呼氣，還原，重複此動作，此套動作能夠去除腹部和臀部多餘的脂肪，舒展脊椎，使腹部臟器得到更多的血液供應，促進胸部的血液迴圈。
第二節：身體右側臥，雙腿伸直，雙臂撐起，吸氣，雙手和右腳用力，儘量擡高身體，慢慢使身體撐離地面，左腿壓放於右腿上，左腳不要用力，平衡身體，左手離地，放在左大腿上，整個身體靠右手和右腳支撐，屏息，呼氣，放鬆，還原，換另一側，做相同動作，該動作可以增強臂力，提高身體協調性。
第三節：雙腿開立，雙手在頭上合掌，呼氣，右腿屈膝呈弓箭步，身體重心右前移，保持背部挺直，吸氣，慢慢恢復最初的姿勢，換另一側，做相同動作。