勾拳，是一種弧線擊打的拳法，而且是作為近距離攻擊的拳法，它比起直拳、擺拳等放長遠擊的拳法在動作結構和擊打技術上要複雜得多，打擊威力並不亞於後手直拳和擺拳。不過，在現代散打擂臺的比賽中，不怎麼重視勾拳，其原因有二：一是勾拳動作及技術沒有直拳和擺拳易於掌握；二是勾拳作為近距離擊打技術，現代散打注重的是貼身就快摔，在很大程度上沒有勾拳的發揮餘地。這種現象應該是短暫的，是一個過渡階段。近幾年與國外技擊的交流接觸，會逐漸改善和重視起勾拳的威力來的。
步驟/方法
平勾拳
平勾拳是橫向性的勾擊，擊打目標以對方的頭部側面、太陽穴及頜關節，中盤以肝臟、胰臟和腹等處。左實戰姿勢站立，上體微右旋腰，右肩向右拉的瞬間，右腳蹬跟，轉髖送力的同時，左旋體擰身右拳向前橫勾出，肘部始終保持略大於90度的角，左拳護於頜下，然後，向右擰身，左拳向前橫勾出，右手收護頜下。
平勾拳發力以上身為縱軸。拳頭平直打出去時，上峰伴隨拳頭擊打方向轉動10度左右，以上身轉動和身體重力增加拳頭擊打份量，如連著左平勾拳，則上身隨著拳頭向右轉動15度左右。左右平勾拳一般都是連擊的，或與側上勾拳組合擊打。不論打左平勾拳或右平勾拳，或是其它勾拳的組合擊打，上身向左右轉動時，頭部要保持不動。雙目監視對手的舉動，身體重心和腳步要保持穩定，這樣拳頭打出去才有份量。平勾時肘尖向下，不要擡肘聳肩。與擺拳的區別在於，橫平勾拳需要屈肘在近距離擰腰抽擊，而擺拳是將手伸出，突然含胸收腹產生力量擺擊。
上勾拳
上勾拳擊打方向目標是拳由下向上擊打對方的胸心部或正面下巴處。發力方法基本同平勾拳，與平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂彎曲度成銳角（小於直角）。按左側實戰姿勢開始，前腳支撐腿展髖，腳後跟向外旋轉，擡身同時將身體重心轉移到後腳上，後腳支撐腿展髖擡身的同時，後腳跟向外旋輾，拳由下向上擊打。開始時，拳心由朝上轉向外，當擊中目標前瞬間，拳心猛然旋轉成拳心向內。上身轉動幅度稍大於平勾拳，繼打右手（即後手勾拳）上勾拳。上身向左轉動15度左右，後腳支撐腿隨著身體向左轉動到15度最後階段。後腳跟向外旋轉，後腳支撐腿同展髖擡起上身，右勾拳向前打出。
側勾拳
側勾拳是橫向擊打的拳法，所擊目標是從對方頭部側面擊打其腮面下頦部。按左側實戰姿勢開始，右手拳背朝上，拳心內扣，肘部要略高於前臂，上身向左側方轉動15度左右時，右側勾拳向前打出。拳至身體垂直線時立即制動，垂肘屈臂收回，緊隨前腳跟向外旋轉同時展髖，把身體重心轉移到右腳上，上體右轉15度左右的同時，左手側勾拳向前打出。
在打出側勾拳的同時，身體重心要穩定，腳步要站穩，拳才有打擊力量。如在打出側勾拳時，腳步在移動和身體重心浮空，拳頭就得不到下肢的支撐反作用力，凡是這樣打出的側勾拳不但打擊力量不大，而且身體重心容易失控。
斜上勾拳
斜上勾拳的主要擊打目標為敵方的腹肋，為閃身出擊性的打法，但又是相當近身貼打的拳法，按左側實戰姿勢開始，左腳朝左側方擺一步的同時，左肘向後下收，至腳步一踏穩，左拳成拳心向上朝正前方勾擊出，高與腹平。接著，右肘後下收，重心落於右腳，左拳上收攔臂於胸前的同時，右拳朝前勾出。
注意事項
1、不論是打哪一種勾拳，其肘部始終要保持一定的曲角度，不可伸臂再屈勾，因為勾拳的力量來源於腳掌蹬地、轉髖、轉體，以體轉推動肘部之力而打出勾拳。
2、反覆體會每一種勾拳的基本動作運動路線，以及出拳時如何轉動身體之力量的大小，則更可掌握好動作的要領了。