現在社會發展，對於性愛不在是保守的話題，無論男女從自身生理和心理都渴望這些，良好的習慣和生活都對增進雙方感情是有好處的，那麼怎樣讓性愛更和諧，更好的增加彼此的關係呢？
方法/步驟
不願意不強求
當一方需要的時候，如果另一方無明顯的意願或者有排斥感的時候，就不要強行的進行，因為對方可能由於其他原因，壓力大或者勞累沒興趣，即使是配合也不會達到雙方滿意的效果。
保持心情放鬆
如果在緊張的情緒下進行的話，男人一般堅持不到多久，都會草草手工，讓女人感受不到快感，所以在做之前一定要兩個人都要放鬆下來，不要過度緊張，不要讓情緒影響到彼此的心情和效能力。
製造溫馨浪漫的氣氛
平時的時候可以把家庭佈置下，製造一種溫馨浪漫的氣氛，燈光不要太亮，把愛床打扮的有情調，明明暗暗的有利於兩個人能很好的進入角色，度過一個美妙的夜晚。
愛撫前戲很重要
女人一般是靠感覺的，並且他們的高潮來的比較晚，不像男人說來就來，所以這時候男人應該多做一些前戲，比如：親吻，撫摸等等，讓女人慢慢提起興趣，然後才能更好的繼續美妙的時刻。
有問題及時治療
很多時候性愛不和諧一個重要的問題就是自身身體問題，現在科技和醫療條件的發達，可以及時的去治療，不要因為是隱私不願意讓別人知道而躲躲藏藏，這樣的話，不僅讓對方感受不到性愛的愉悅，還會影響夫妻感情。
生活有規律
夫妻雙方生活，應該有規律，因為每個人的體質不同，慾望也不相同，有的性慾強，有的慾望淡，好的夫妻生活是雙方都達到愉悅感，由於生活壓力和工作壓力比較大，應該養成合理的時間分配，在雙方比較放鬆的情況下進行夫妻生活，容易使雙方感情更穩固。
