如何避免高血壓病情加重？?

高血壓患者越來越多，那麼應該注意什麼才能避免病情加重呢？今天我們就一起看看吧！

工具/原料

血壓計

時間

平和的心態

方法/步驟

生活有規律，按時作息，切勿熬夜！

保持適當的運動，切勿參加劇烈的運動。

養成良好飲食習慣，食不過飽，嚴禁菸酒！

保持平和的心態，切勿暴喜暴怒，以平常心對待！

服藥要按時，不可擅自增減藥量，一定要謹遵醫囑！

每天測量自己的血壓，做好記錄，定期體檢！