“核桃仁的作用.”?

核桃仁，近代名醫張錫純認為“滋補肝腎，強健筋骨之要藥”，可用於治療由於肝腎虧虛引起的症狀。如腰腿痠軟，筋骨疼痛，牙齒鬆動，鬚髮早白，婦女月經和白帶過多。 常食核桃不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收。所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病食用。 經常食用還有補腎固精之功效。還可防止細胞老化、健腦、增強記憶力。 核桃個性安分，生吃、水煮、燒菜樣樣皆可

食材食譜熱量：3135(大卡)

主料 核桃 核桃

方法/步驟

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