春季無論大人小孩老人都是一個容易得感冒的季節。因為這個季節決定的，春季各種菌都開始復甦了，所以感冒細菌當仁不讓的侵襲著人們的健康。
方法/步驟
不挑食，不偏食，保持足夠的營養。
身體要有足夠的營養才有足夠的抵抗力來抵禦外界的感冒細菌病菌的侵害。
要堅持每天都能睡夠8小時，有充足和高質量的睡眠過程。尤其是女性，睡夠8小時更加有利於美容和對面板的保養。
多喝水多喝茶多飲果汁。
多喝水一直被人認為是緩解感冒症狀和預防感冒的好方法。
在工作中做到：不要積攢過多的工作量，不讓自己過份的勞累。
不要過度勞累，過度的勞累之後，身體就會出現各種不適應的症狀，發出警報。所以工作要安排好，不要積攢到最後一口氣幹，累壞自己的身體。
早上太早起床運動對老年人不好。
早上太早起床，天還沒亮，太陽也沒出來，外面的空氣裡面溼氣重，而且太陽沒出來不能把空氣進行殺菌，所以老人早上鍛鍊不好。
多穿衣服，提現一個“捂”字。“春捂秋凍”裡面的精髓主要是體現一個“捂”字上面，不用擔心會捂出痱子，春天涼爽著呢！
注意事項
多穿衣服，提現一個“捂”字。“春捂秋凍”裡面的精髓主要是體現一個“捂”字上面，不用擔心會捂出痱子，春天涼爽著呢！