跆拳道中的腿法是非常重要的，腿法也是跆拳道攻擊與防守的最有效與範圍最大的，所以我們要經常鍛鍊，腿要直，腰要直，從而有效地鍛鍊腿法，使得在跆拳道中不斷的進步。
工具/原料
道服
方法/步驟
穿好道服，向教練行禮。
行禮完成以後，啟動踢腿動作，這時候要保證身體前傾，不要向後仰，腿部要伸直，這時候要注意身體不要晃動，以保證重心在腿部之間。這樣腿踢出來以後身體才不會晃動。
踢腿的同時要注意腳部的挪動，例如踢左腿時右腳要向外移動30度左右。
錯誤踢法如下。
注意身體協調與腿部運動。
踢腿的同時，眼睛要直視目標。
針對目標後，出腿要快，身體要正。
訓練結束，向教練行禮。
注意事項
踢腿時注意身體協調。
重心要把握好。