春季是過敏高發季，很多人都選擇不出門來隔絕過敏源，殊不知家裡也存在很多過敏源，最大的危險來自於我們肉眼看不到的小小蟎蟲，蟎蟲過敏可以引起過敏性鼻炎、結膜炎、哮喘、皮炎等，對日常的工作和生活帶來很多麻煩。
那麼我們如何打造良好的居家環境，除蟎放過敏呢？來跟小編看一看。
方法/步驟
蟎蟲分佈
蟎蟲喜溼怕光，廣泛分佈於家庭陰暗的角落，地毯、床墊、枕頭、沙發、涼蓆、坐墊等處，其中人每晚休息的床墊是蟎蟲最集中的地方，因為人體新陳代謝產生的皮屑及夜晚潮溼多汗的環境為蟎蟲提供了食物來源和活動場所。
保持通風
蟎蟲討厭風和光，乾燥和通風是消滅蟎蟲的最佳武器，所以要常常開啟窗戶，保持通風和光照，在炎熱的夏季也要注意室內的通風換氣。每天保持通風4小時以上，有助於在大環境下，抑制蟎蟲的滋生。
定期清潔
每週進行全面深度的清潔，這個方法能夠高效殺死蟎蟲，但是相對來說比較麻煩耗時間。
1、換洗棉織用品、毛絨玩具，在55度以上高溫中浸洗；
2、用除蟎吸塵器吸除床墊、沙發、地毯上的蟎蟲、死蟎及排洩物；
3、將被褥拿到室外太陽曝晒；
4、清潔過程中要動作輕緩，免得蟎蟲懸浮，不能清除。
保持家居簡潔
過多的家居和繁複的裝飾，也給蟎蟲提供了生存的環境，家裡不要擺放過多的物品，簡潔明快，不僅好看也容易收拾，而且減少蟎蟲生長的概率。
避免積塵
儘量不用掛毯裝飾家居、不要將衣服長時間懸掛、不用地毯、不掛畫、不應該布藝窗簾以百葉窗代替、儘量少買或者不要毛絨玩具等，總之減少積累灰塵的機會，減少蟎蟲滋生。
調整溼度
這個方法在南方地區要多加註意，北方地區一般情況下溼度都不高，如果使用空調的話溼度也要調整在50%以下，當相對溼度降至50%以下時，可使得蟎蟲脫水、死亡。
使用防蟎材料
用放蟎材料將枕頭、被褥都套起來、封閉住，能夠有效杜絕人與蟎蟲接觸，不提供蟎蟲生長的食物和環境，有效杜絕蟎蟲滋生。
藥物除蟎
現在市面也有很多除蟎藥物出售，可以選擇使用，但是要注意用法和用量，比較常見的有：有苯甲酸苄酯、尼帕淨、蟲蟎磷等。
不養寵物
寵物身上會攜帶大量的病菌和蟎蟲，建議家庭不要飼養寵物，尤其是有小孩、老人、孕婦及易感人群的家庭，如果喜歡寵物，則要經常為其洗澡清潔。
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