特定人群(孕婦，小孩等的膳食?

不同人群的需要

方法/步驟

1.嬰幼兒要鼓勵母乳餵養，四個月以後逐步新增輔食。

2.學齡前兒童要每日飲奶，養成不挑食偏食的好習慣。

3.學齡兒童要保證吃好早餐，少吃零食，飲用清淡飲料，控制糖量攝入，重視戶外活動。

4.青少年多吃穀類，保證魚肉蛋奶豆類和蔬菜攝入，參加體力活動。

5.孕婦自四個月起，保證充足能量和體重正常增長，增加魚肉蛋奶海產品攝入。

6.乳母保證充足能量供給，增加魚肉蛋奶海產品攝入。

7.老年人食物粗細搭配，易於消化，積極參加體力勞動。