原本社交或溝通是很簡單的事情，由於人自身心理作用地不平衡，社會不平等的習慣意識，風俗文化差異，水土人情變化，地區禮儀差別造成社交或溝通變得複雜。人是自然人，再是社會人，最後才是本性人。要會溝通或交往首先尊重自然原則，擁有自然心態，其次就是熟悉社會規範和地區文化，共贏對方需求，最後就是本性自然內外共贏。不要學習什麼技巧，這樣容易違背溝通或交往的本性，戴著面具生活，讓自己個性優勢失去影響力，不能發揮自身本性溝通或交往的優勢，變得什麼都不是，成為溝通或交往的工具。
方法/步驟
忌個性過度和極端。傲慢無禮，貪婪無制，發怒不分場合，暴飲無度，妒忌他人，懶惰隨便等。
忌對人不分敵友，好壞，你我，小人和君子等。社會太複雜，人心險惡，知人知面難知心，因此溝通或交往中必須要有分別，不得不看透人心。
忌心理不平衡和人溝通或交往。如果是自己信賴人溝通或交往中儘量不要帶個人感情色彩針對外人，容易誤解和影響他人理性，特別是不能控制他人人性弱點的人員，易傳遞不良資訊影響自己聲譽。
忌過分表現自己。傲慢態度拒絕他人要求，不注意自己說話語氣，不該說話時候亂說話，打斷別人說話，濫用人稱，自吹自擂，嘲笑穿著規範，指責和自己意見不同的人，評論別人無能力，說話帶刺，質問他人意見可靠性等。
忌沒有內外個性系統共贏的觀念。傲慢的態度提出問題，在談話中插入其他話題，在不適當時候打電話，在電話中說一些別人不想聽的話，老是想著不幸和痛苦的事情，內外抱怨，表現過度親密行為等。
忌違揹人的本性。做人做事不以內心自然的需求，要求，祈求為原則，自然隨緣共贏內外行為。為了自己的企圖，達到目的，不擇手段 表現自己。為了利益，表裡不一行為表現。為了實現不正當願望，弄虛作假，欺上瞞下，陰險狡詐的變動行為表現。為了利用各種關係服務自己，獻殷勤，討好人，甜言蜜語，兩面三刀等。
忌違背自然原則。不能以平常心，平等心，感恩心，友好心，真實心，自由心，自制心，自信心，自覺心，自尊心等不自然心態和人溝通或交往。
忌背叛社會潛規則。不尊重遊戲規則，不愛惜市場規則，不懂做人底線，不利用法律手段，不明白人與人之間的關係等。
忌針對陌生物件沒有相關準備。社會的功利，市場的利益，文化的名利，工作的待遇好處，交往的關係利用，生活的價值好處等，不得不讓人社交或溝通必須要有準備，否則容易被別人利用自身弱點牽著鼻子走。