不少新婚夫婦，在懷孕之前都會做一些孕前的準備。看外在似乎沒什麼特大的幫助，但是有做孕前的準備，對未來生一個健康的寶寶是很有改善的。在現在知識觀念的引導下，對懷孕之事的瞭解，讓很多寶寶的先天性問題得到了部分的改善，可見懷孕前的備孕準備是很有必要的。我們都應該重視備孕！
工具/原料
家庭生活
孕前準備
方法/步驟
孕前三個月開始，調整好作息時間，讓身體和子宮保持在最好的狀態，男方的精力也得於好的精神狀態。
改掉吸菸和喝酒的習慣，體內含有尼古丁和酒精，對懷胎有一定的影響，甚至有可能會引起寶寶的畸形和健康問題。
調理好身體，營養均衡，多吃對子宮有補助、增強身體體能的食物。懷孕後子宮需要承受很大的壓力，身體也容易虛弱，若是女性的身體不能給予胎兒好的營養環境和培育能力，也會影響胎兒的健全發育。
孕前的身體檢查，這是為了更加清楚自己的身體情況。在做身體檢查時，也好知道怎麼更好的調理雙方的飲食，還可避免一些不必要的遺傳性問題。及早發現也好得到及時的預防，更好的迎接一個寶寶的到來。
心情培養，準備懷孕前做好心情的調整，在懷孕時媽媽的心情直接影響胎兒未來的性格，所以媽媽一定要學會平復自己的情緒，易急易燥對胎兒都是一種刺激，胎兒在肚子裡也會不安，準媽媽在懷的過程裡也會增加身體負擔。所以心情培養也是非常關鍵的準備工作。
