有的女人會這樣說，我一直堅持戴胸罩，怎麼還會出現乳房下垂呢？如何解決這個問題，小編給大家支招。
戴胸罩的不正確做法
我們先來看看乳房堅挺的祕密在哪？
乳房是人體的組織，乳房堅挺的祕密說白了就是人體組織健康有活力，這就需要乳房供血順暢、軟組織有韌性。
胸罩太小或戴得太緊：
胸罩太小或戴得太緊，就會使得血液迴圈不暢，時間一長必然會使得乳房下垂。
所以，在選擇胸罩的時候，適當選大一點的。
戴胸罩時間過長：
有的女性為了塑身，一天24小時都戴著胸罩，這個同樣不利於乳房的健康。一般在睡覺的時候，就應該脫掉胸罩，穿上寬大的睡衣，這樣更利於乳房組織的自由。
胸罩質量不好：
質量不好的胸罩，缺乏彈性，或者透氣性不好，也不利於乳房的健康。
所以，選擇胸罩的時候要選棉質透氣性好的胸罩。
經常戴有鋼圈的胸罩：
雖然有鋼圈的胸罩表面上能托住乳房，使得胸型好看，但鋼圈會壓迫乳房下部，使得血液迴圈不暢，乳房組織失去彈性。
如何解決乳房下垂的問題？
除了上述說的選擇胸罩和佩戴胸罩的注意事項。還可以通過以下辦法來解決。
劇烈運動的時候要帶上胸罩：
比如跑步等劇烈運動，如果不戴胸罩穿運動衣，劇烈運動的時候使得乳房跳動劇烈，會使得乳房的結締組織過於拉伸而失去彈性。
經常按摩乳房：
按摩乳房是保持其彈性的好方法，具體的按摩手法有很多，大家可以到網上去找找看。
睡前按摩、起床時按摩都能夠很好地促進乳房的血液迴圈，增強乳房組織的韌性。
做一些胸部健身操：
做胸部健身操，也是提升乳房組織彈性的好辦法。
這個在平時有空都可以做，持之以恆地堅持會有好效果。
飲食均衡，身心愉悅，保持體型健康：
不能太胖或太瘦了，通過飲食的均衡調理，保持身心的健康愉悅，都能保證乳房的美。
已婚女人要保持科學的夫妻生活：
如果是已婚女人，要和丈夫保持科學的夫妻生活，這是保持身心健康、充滿活力的需要，同樣能保持乳房的美觀。
不建議做乳房整形：
乳房整形的話，難免會破壞原有組織結構和平衡，短期看來好看，隨著時間的推移，整形的乳房會比正常的乳房變形快。
