面板是身體內部健康的顯示器。
1什麼是內分泌紊亂，
2調理內分泌的基本原則
3調理內分泌的方法
工具/原料
維生素C，各種水果，
方法/步驟
1什麼是內分泌紊亂，就是內分泌系統會分泌各種激素，服用避孕藥就會導致內分泌系統會分泌各種激素變混亂，等等，出現一系類不正常的反應。
2調理內分泌的基本原則
內分泌紊亂主要是由於外界的刺激，要調節內分泌只能避免這些刺激了。
3調理內分泌的方法
1不抽菸，不喝酒
2面部清理要及時
3不吃辛辣的食物
4保持心情愉快
5保持充足的鍛鍊
注意事項
一定要長久的堅持，短時間是看不出效果的
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