女人一到三十，面板就開始慢慢老化，身體各個結構都在走下坡路，如果一直還不注重保養就會顏老色衰，但有些女人隨著年齡的增長歲月只是在她臉上留下韻味，越發的美麗，那她們保養的祕訣是什麼?
方法/步驟
眼睛跟頸部是出賣女人年紀的部位，這兩個部位的面板是最柔軟和脆弱的，加上現在大部分用眼的時間很多，眼睛很疲勞，上了年紀雙眼皮的會變成三四層眼皮，魚尾紋也很多。所以說眼霜一定要用，多按摩眼皮，做臉部護理的時候也不要忘記脖子。
手跟腳的護理也尤為關鍵，常有說法“手是女人的第二張臉”“金蓮玉足”可見手與腳的保養也非常重要。減少用刺激性的清潔劑，或者戴手套，護手霜要勤用。晚上睡覺前用身體乳將手臂和腿上都塗抹一層營養，滋潤手腳。
一定要運動！運動可以加速新陳代謝，排毒，新生細胞總能讓你看起來青春四射，選擇一項自己喜歡的運動並一直堅持下去，面板就不會那麼快鬆弛，更加緊緻有彈性，骨骼也會越發強健，使身材挺拔，增加形體美感！
保持血氣充足是關鍵，如果說女人如花，那血氣就是養分，失去養分的花就枯萎。加上女性生理的特徵血氣流失也比較大，一日三顆棗，注意食用補血的食物保持血氣充足。還有一點，經濟又非常有用，堅持泡腳。腳是花的跟，只有把根打通了，身體各個器官就順暢了，經常泡腳也是補血補氣的一大良方。
少看電視多看書，多邁開腳步少玩手機上網，多看看鏡子。書能增加你的涵養，讓你腹有詩書氣自華，思維變得清晰，通情達理。多出去走走，看的東西多了你就包容了很多事物，越發豁達。常常關注自己的身材，看看鏡子裡的自己，把它當做自己心中的女神，揚在臉上的自信會讓你越活越年輕。
從服飾看女人的品味，不管是什麼年紀都要關注時尚，不是所有的時尚都適合你，但是如果身上沒有一點時尚的元素也會很可惜，選擇得體合適的服飾，代表你自己的氣質的打扮，別人也模仿不來，身材好不好，但一定要挺拔。
