戀愛的時候是甜蜜的，即便有些爭吵或是鬧鬧小別扭，但總歸是好的、幸福的。但是一旦一方不愛了，另一方又深刻體會到對方的不愛，那彼此的愛情也就不復存在，還愛著的那一方就成為了失戀者。失去了心愛的戀人，是一件十分痛苦的事情，儘管很多時候，時間會沖淡，但是當無法從失戀的陰影中走出來的時候，還是需要用一些補救辦法的。
方法/步驟
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：完全忘記是不可能的，儘量不去想這件事情，也不去想心愛的那個人，慢慢就會好起來。其實，最開始，一段戀愛的結束，對於雙方都會有很多影響，說一點影響也沒有是不可能的，即便真有這種情況，那麼也不是真的愛情。所以，首先要用一顆正常的心去看待，不要去可以忘記什麼，只要不回憶就好。
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：專注於眼前的事情，可以是工作，可以是家人，也可以是朋友，但唯獨不是愛人。失戀者之所以無法從失戀的陰影中走出來完全是因為太愛對方，如果還專業與失戀這件事情，恐怕只會越想越難受，越想越失去對生活和感情的信心。
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：找最好的朋友來聊天、可以天天找他們，還可以和他們一起出去旅行，嘗試著放鬆自己。家人是我們心裡很重要的人，但是對於失戀這件事，還是不想讓家人擔心，所以找好朋友是最好的一種辦法，他們會永遠站在我們這邊，給我們鼓勵，也給我們一個受傷後可以依靠的肩膀。
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：自我暗示，並付諸行動。尤其是失戀中的女生，可以自我暗示，離開的那個人並不是真的愛人，他並沒有那麼好，不值得自己去為他傷心難過。當然，付之行動就是寫下來，發洩自己的情緒是最重要的。
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：換一個地方重新開始，人在新環境中就會有新的心情，也會有新的挑戰和新的關注點，儘管這個代價有點大，但卻可以快速療傷，可以讓自己從失戀的陰影中走出來，重新開始，或許就是一個人生的新起點，不管付出多大的代價，只要自己幸福，才是最重要的。
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：從身邊的其他追求者身上尋找安慰，雖然這個看上去有點不道德，但是既然是失戀者，就代表已經是自由身，可以自由戀愛，有人喜歡自己，追求自己，享受這種感覺，對於自己的情緒而言，也未嘗不是一件好事，說不定，通過這次失敗的戀愛，能發現自己原來對其他的追求者也是有好感的，才知道什麼樣的人更適合自己。
失戀者無法從失戀的陰影中走出來可以：既然是無法走出來，就不要走出來，時間是最好的療傷藥，等到一定週期後，我們自然而然就會從失戀的陰影中走出來，重新面對生活，儘管會有一度的低迷和不自信，但是生活還得繼續，不要太在意，讓充實的工作填充自己的生活是最好的，順其自然，無愧於心。
