【營養早餐】紅棗燕麥豆漿?

早餐配一杯豆漿,心情總是很好,很健康很營養。

方法/步驟

黃豆提前泡發,一般頭一天晚上睡前浸泡,到早上就泡好了。

【營養早餐】紅棗燕麥豆漿 聽語音

準備好圖中材料,泡好的黃豆,還有燕麥,紅棗,白砂糖。

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把圖二的食材,除白砂糖之外,全部倒入豆漿機備用。加入適量清水,不要超過豆漿機設定的水位線就可以,然後按五穀豆漿鍵,就可以開始磨豆漿。

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30分鐘左右,豆漿就磨好了,然後濾去豆渣。

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緊接著根據自己的喜好,趁熱放入適量的白糖攪拌均勻即可。

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紅棗燕麥豆漿就可以慢慢享用了,搭配吐司麵包,相當不錯,

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注意事項

紅棗記得要去核,如果有無核紅棗就不用,我的豆漿機不是免濾豆漿機,所以需要過濾掉豆渣,這樣口感更加濃香醇厚~

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