如果你發現自己很多時候都會有口臭或者別人告訴你，那是一件特別尷尬的事情，都使得你特別煩惱，和別人聊天的時候都得保持遠一點的距離，以免被別人發現，都想解決口臭的麻煩，那麼如果自己口臭的話應該怎麼辦呢？
工具/原料
找出口臭原因
保持口腔清潔
方法/步驟
平時要注意保持口腔衛生的同時，要注意要多喝水，喝水能夠緩解口腔的特別乾燥的狀況，有效的防治口臭，當然只靠多喝水是不夠的，還要注意其他的一些方面！
也可以試著用食用加碘鹽來漱口，在吃完大蒜感覺口臭難受的時候，可以喝一些牛奶，有效的緩解口臭的症狀。
口臭的原因有很多，有可能是因為氣候的原因，也有可能是自己身體的原因，比如上火等也有可能會導致產生口臭的。
還有可能是胃的消化不良等原因，你有時候可能會發現，自己胃不舒服的時候會產生口臭，這就需要自己來治療緩解胃的不舒服了。
還有就是因為不注意口腔衛生的話會產生口臭，需要注意自身口腔的清潔，如果口臭比較長期且比較嚴重的話，建議諮詢醫師，聽取醫生的建議！
注意事項
感謝支持雪影F山，希望對您有用。