川菜蒜泥黃瓜?

減肥美容達人特別喜愛人一道菜

食材 食譜熱量：456.5(大卡)

主料 黃瓜1份

輔料 蒜泥適量色拉油少許鹽適量雞精適量

方法/步驟

黃瓜洗淨拍破

炒制蒜泥，底油溫下蒜泥，這樣蒜泥人香味才會出來，油才會很香，待蒜泥在油裡蒜泥的水泡剛小就可以了

加入鹽，雞精拌勻，裝盤，將炒好人蒜泥潑在黃瓜上拌勻即可