男人補腎壯陽的海鮮菜推薦?

補腎壯陽的海鮮

1、海馬

海馬性溫,味甘,能補腎,故凡腎陽不足之人,皆宜食之。

2、淡菜

淡菜有補肝腎,益精血的功效。淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。

3、蝦子

蝦性溫,味甘鹹,入腎經,有補腎的作用。蝦通乳排毒,富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

4、海蔘

海蔘性溫,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養肌膚,修補組織等作用。

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5、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

6、乾貝

乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,實則指滋補腎陰之義。

7、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。

8、鱸魚

鱸魚又稱花鱸,鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

原作者: www.yuandh.com

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