芒果的作用： 1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果布丁呢濃郁鮮香是很多吃貨的最愛，但是具體做法還得跟著小編學習一下，自己動手豐衣足食，為了美食而奮鬥，
食材 食譜熱量：139(大卡)
主料 芒果2個牛奶50克冰塊50克50克
輔料 白砂糖20克吉利丁粉15克
方法/步驟
第一步，拌芒果醬
芒果洗淨切丁再用勺子挖下來放入碗中打碎！
第二步，調料
15克的吉利丁粉，加20克的白糖，加70度的水攪拌！調完加進芒果裡。
第三步，合攪
50克的冰塊打碎放入 芒果碗中，再加50克的牛奶攪拌。攪拌5分鐘！
第四步，凍
把打好的芒果放入盤中，再放入冰箱放1個小時！
第五步，完成
拿出來之後你會看到成果凍狀說明你的布丁就做得非常的棒！吃的時候加一點其他水果簡直就是棒棒噠！
注意事項
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