乾煸手撕捲心菜?

捲心菜也就是包菜,捲心菜能提高人體免疫力,預防感冒,保障癌症患者的生活質量。在抗癌蔬菜中,捲心菜排在第五位,和五花肉一起幹煸之後特別的入味鮮香。

食材食譜熱量:801.4(大卡)

主料 捲心菜300g五花肉130g

輔料 適量適量大蒜適量幹辣椒適量生抽適量老抽適量

方法/步驟

1.五花肉洗淨,幹辣椒剪段,大蒜去皮拍碎

乾煸手撕捲心菜

2.捲心菜用手剝開後洗淨撈起

乾煸手撕捲心菜

3.五花肉冷水下鍋焯水後撈起洗淨

乾煸手撕捲心菜

4.切薄片

乾煸手撕捲心菜

5.鍋內倒入少許油先把五花肉煎香再加入蒜末爆香

乾煸手撕捲心菜

6.加入捲心菜和幹辣椒

乾煸手撕捲心菜

7.一直煸炒至菜出香味變軟加入鹽

乾煸手撕捲心菜

8.加入15毫升料酒

乾煸手撕捲心菜

9.再加入15毫升生抽和5毫升的老抽

乾煸手撕捲心菜

10.煸炒至菜熟入味後熄火出鍋

乾煸手撕捲心菜

11.上桌

乾煸手撕捲心菜

注意事項

1.捲心菜是有甜味的所以這菜不要加糖調味,最後用生抽和豬肉提鮮味,我沒加雞精什麼的。

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