炎炎夏日，孩子在室外活動很容易中暑，如果發現孩子出現面色蒼白、頭暈、噁心、精神異常或者是出現頭疼、動作不協調等等情況，說明孩子已經出現中暑的表現了。這個時候，家長應該怎麼做呢？
方法/步驟
立即離開悶熱環境，將孩子轉移到陰涼通風的地方，孩子周圍不宜人群圍觀，平躺，鬆解衣服，好好休息。
用手掐孩子的人中穴、內關穴和合谷穴，這種方法對於大汗虛脫的孩子會有很好的效果。找到孩子的後頸部大筋兩旁的凹陷處，和耳垂平行處的風池穴，用食指和中指一起按摩，可以緩解孩子的頭暈頭痛症狀等。
如果孩子精神狀態還好，可以適當給孩子喝一些糖鹽水，水量不宜過多，特別是熱水。一般情況下，兩三歲的孩子每隔1小時喝30~50毫升就可以了。並且頭部可以敷冷毛巾進行物理降溫。
如果孩子已經出現高熱，而且體溫已經達到38.0度以上時，那麼不要耽擱，立即將孩子送往就近醫院治療。
經前面1-3步簡單處理後孩子精神狀況一般會慢慢好轉，待孩子情況穩定了就可以回家休息，家長繼續做好觀察，如有不適立即處理。
孩子中暑最重要的還是預防。出去遊玩時要給孩子準備一頂帽子、適量的鹽水。有條件的還可以帶上一點西瓜汁、綠豆湯、人丹、十滴水等防暑飲品。
注意事項
夏季孩子儘量少在戶外進行大量及長時間運動，如需外出一定要提前做好防暑措施。
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