天氣影響人的心情。當天氣不好的時候，心情就會鬱悶，特別是悶熱的季節更是如此。那麼，當心情鬱悶的時候怎麼辦？
天氣不好心情鬱悶怎麼辦
開門窗通風：
如果我們在室內，就拉開窗簾開啟窗戶，或者把門開啟，保持室內充分的空氣流通。這樣就會好一些，可以讓我們心情變得舒暢些。
外出散步：
當天氣不好，只有沒有打雷沒有下雨，就應該出去散步，四處看一看，放送心情，呼吸新鮮空氣。
運動：
到外面去運動，要麼跑步要麼騎上腳踏車，或者打球或者爬山等等，當自己出了一身大汗，就會覺得輕鬆許多，心情也會變得愉快。
喜歡宅的朋友怎麼做：
如果喜歡宅的朋友，可以聽一些振奮人心的激昂歌曲，或者找一個自己喜歡的遊戲玩，或者看自己感興趣的書，或者談一曲自己喜歡的音樂，也可以在全民K歌上大肆發洩一番。總之，讓自己沉迷一件感興趣的事情盡情釋放自己，就會讓心情變得好起來。
找朋友聊天：
還可以找朋友聊天，天南海北地吹牛，或者和朋友來一場辯論也可以，當然要記得不要和朋友翻臉哦。這樣也能舒服自己的壓力，讓心情變得輕鬆起來。
看一些幽默的視訊或者笑話：
心情不好的時候，可以通過瀏覽微信、今日頭條、爆笑短語或視訊等等，來舒緩我們的壓力，從而讓心情變得愉快起來。
記錄心情：
如果喜歡寫的朋友，可以通過電腦、手機、紙張或者QQ微信等記錄自己的心情，寫出來也是一種釋放，能讓我們的心情變得輕鬆，從而重拾力量。
