黴豆的健康製作方法?

黴豆,顧名思義就是要把豆子進行發黴,發酵,但是今天我要做的卻是不進行發黴的一種製作,可選用新鮮的毛豆,如果不是當季,可使用黃豆,做法是一樣的,吃了美味,健康,而且放冰箱兩三天就可以吃了。

黴豆的健康製作方法

食材

主料 毛豆(或黃豆) 500g 紅辣椒5根 100g 姜一塊 100g 蒜一個 100g

方法/步驟

選取毛豆。應選擇飽滿,粒大的毛豆(選擇黃豆時應選擇顏色鮮豔,飽滿的),清洗是將毛豆表面的白色去掉。

黴豆的健康製作方法

準備好紅辣椒,姜,蒜去皮,洗淨後晾乾,直至無水分。

黴豆的健康製作方法

將洗淨後的毛豆放入高壓鍋煮爛,我個人喜歡煮爛一些,一般上氣後8-10分鐘,如果不喜歡煮的太爛一般上氣五六分鐘就可以了。煮好後等涼。

ps:我煮久了,水放少了,煮好後應該有一點湯最近,後面就不用另外泡鹽水了。

黴豆的健康製作方法

將晾好的紅辣椒,姜,蒜切碎,大小個人愛好。一般小於豆子的大小即可。

黴豆的健康製作方法

取個大一點的容器,放入晾涼的毛豆,導入切好的紅辣椒末,薑末,蒜末。

黴豆的健康製作方法

倒入適當的食用鹽。

黴豆的健康製作方法

進行攪拌均勻。拌好後可以靜放1-2小時。

黴豆的健康製作方法

然後就可以裝入瓶子,放入冰箱兩三天入味後就可以吃了,如果想要放的時間長一些又不想放冰箱可以滴入幾滴白酒,這樣不容易壞。

PS:高壓鍋煮時水放少了,另外泡了點鹽水,放涼,倒入瓶中,有點湯水不容易壞,而且容易入味。

黴豆的健康製作方法

吃時拿個小碗裝上,美味無法擋,色香味俱全啦。

黴豆的健康製作方法

注意事項

如果是用黃豆,需要頭一天晚上泡,這樣第二天上午可以做。

用高壓鍋煮時放入適當的水,這樣後面就不用另外泡鹽水了。

一般可以多做幾瓶,送朋友,同事,可以讓她們嚐嚐鮮。

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