近幾年來，乳腺增生的發病率特別多，尤其是女性，男性機率很少。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。
工具/原料
女人、男人
乳腺增生
方法/步驟
女性內分泌失調，雌激素相對應的有所增高，熊激素相對應的有所降低的話，就會造成乳腺結構紊亂，從而導致乳腺增生的發生，
不要過度勞累，平日裡要多注意休息，保持一個愉悅的心情。
不要吃辛辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
精神壓力比較大，長期服用避孕藥等雌激素比較高的藥，導致內分泌失調嚴重，從而影響到乳腺。
乳腺不好好護理，佩戴過緊的胸罩，或者穿胸罩睡覺，也是導致乳腺增生的重要因素。
性生活失調，夫妻性生活不和，多次人工流產，懷孕後不哺乳等原因，都會患上乳腺疾病。
要是長期精神緊張，情緒激動，經常熬夜，睡眠不足等情況，也會導致乳腺增生疾病。
注意事項
早發現一定要早治療
身體是自己的，一定珍惜